Người bị thoát vị đĩa đệm nên kiêng ăn gì

0

Theo các chuyên gia dinh dưỡng và các nhà khoa học nghiên cứu về thoát vị đĩa đệm cho biết, vấn đề ăn uống ảnh hưởng không nhỏ tới kết quả của quá trình điều trị.

Ngoài những loại thực phẩm nên bổ sung, người bệnh cũng cần kiêng không nên ăn một số thực phẩm không tốt cho quá trình điều trị.

Không có chế độ ăn kiêng rõ ràng dành riêng cho người bị bệnh thoát vị đĩa đệm nhưng nếu thường xuyên dùng những thực phẩm không có lợi có thể làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu, xúc tiến phản ứng viêm, làm giảm tác dụng của thuốc gây ra tăng nặng những cơn đau do thoát vị đĩa đệm.

Do đó, người bệnh thoát vị đĩa đệm ngoài việc cần xây dựng một chế độ dinh dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe xương khớp và quá trình phục hồi bằng cách ăn nhiều thực phẩm chứa canxi, Omega -3, các loại rau xanh, trái câythì cũng cần hạn chế những thực phẩm làm tăng mỡ trong máu, thực phẩm chứa chất hyro hóa gây tác dụng xấu cho sức khỏe.

Những thực phẩm mà người  bị thoát vị đĩa đệm nên kiêng ăn bao gồm:

1.Thực phẩm có hàm lượng Purin và Fructozo cao

Đạm Purin và đườngFructozolàm suy giảm canxi trong xương và khiến xương khớp mất độ chắc khỏe, các khớp xương trở nên yếu hơn và dễ gãy. Do đó kéo theo những cơn đau nhức thường xuyên không tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm.

Thực phẩm có chứa hàm lượng đạm Purin và đường Fructozo cao được như một số loại thịt như thịt vịt, thịt gà, thịt lợn muối, cá trích hay gan động vật.

2. Thực phẩm giàu Photpho

Photpho cũng làm giảm lượng canxi trong xương và việc sử dụng thực phẩm chứa quá nhiều photpho cũngdẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng và không tốt cho người thoát vị đĩa đệm.

Thực phẩm giàu photpho thường có trong các thịt đỏ như thịt heo, thịt bò…

>>>Góc chia sẻ: Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh phổ biến hiện nay, và cũng có rất nhiều cách để điều trị thoát vị địa đệm, điển hình là phẫu thuật. Tuy nhiên vẫn có nhiều những rủi ro trong quá trình phẫu thuật mà bạn có thể bắt gặp trong bài viết Những rủi ro khi phẫu thuật thoát vị đĩa đệm bạn có thể gặp

3. Thức ăn nhanh& thực phẩm chứa nhiều chất béo

Thức ăn nhanh và chứa nhiều chất béo thường chứa nhiều dầu mỡ và muối không tốt cho sức khỏe, dù là người bình thường. Những loại thực phẩm này dễ gây tăng cân, béo phì khiến cho cơ thể khó kiểm soát cân nặng. Đặc biệt đối với người bị thoát vị đĩa đệm thì việc tăng cân rất có hại vì tăng cân dẫn đến tăng áp lực của cơ thể nên sống lưng, gia tăng đau đớn cho thoát vị đĩa đệm.

Ngoài ra, những loại thực phẩm này có khả năng gây phản ứng viêm khiến tình trạng thoái hóa cột sống nghiêm trọng hơn.

Những loại thức ăn nhanh mà chúng ta nên tránh như thịt gà chiên, xúc xích, snack, thịt muối và các thực phẩm chế biến sẵn.

4. Rượu, bia, nước uống có gas

Rượu, biachứa nhiều chất thích có thể gây mất canxi và chất khoáng trong cơ thể có thể bị hao hụt dần dẫn tới bệnh loãng xương, yếu xương, đau lưng, nhức mỏi và gia tăng nguy cơ thoái hóa khớp. Ngoài ra là đồ uống chứa nhiều chất kích thích không tốt cho thần kinh.

Nước uống có ga thường chứa axit photphoric làm gia tăng tốc độ bài tiết canxi trong nước tiểu. Trong khi đó chúng chỉ thỏa mãn cơn khát của bạn mà không cung cấp bất kỳ chất dinh dưỡng nào như khi bạn uống sữa hoặc nước ép trái cây.

>>>Xem thêm…: Những bài tập cho người bị thoát vị đĩa đệm cột sống cổ

5. Thực phẩm có thành phần dầu ăn đã Hydro hóa

Dầu ăn đã quá trình hydro hóa gây phá hủy vitamin K tự nhiên. Mà Vitamin K rất cần thiết cho xương chắc khoẻ, và các loại dầu thực vật như dầu hạt cải và dầu ô liu là nguồn cung cấp vitamin K quan trọng thứ hai (sau các loại rau lá xanh) cho cơ thể. Do đó người thoát vị đĩa đệm cũng nên kiêng các thực phẩm có thành phần dầu ăn đã hydro hóa

Đối với người bị thoát vị đĩa đệm, bệnh nhân cần phải tuyệt đối kiêng những loại thức ăn và thức uống này để giảm thiểu nguy cơ bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, tăng nhanh những cơn đau và làm giảm hiệu quả điều trị của thuốc.

Rate this post

Về tác giả

Chức năng bình luận đã bị đóng